Eine Vorstellung des Trainingsgeräts für Zuhause, das Spigarelli Ellbogenpolster. Hiermit kann die Schrittabfolge und die Schulterspannung trainirt werden. Nach dem freigeben der Sehne wird sie nach einigen cm wieder durch das Paracordseil aufgefangen, so das kein Schaden an den Wurfarmen entsteht.
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